17 一月

2019『讓艾滿座』暨公益電影院活動,即日開始報名!

『讓艾滿座』1/26(六)邱品齊醫師『頭皮保養術』X公益電影院,即日開始報名!邀請台中『美之道皮膚科診所』院長邱品齊醫師到場和大家談『頭皮健康保養術』。
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17 一月

高血壓藥可以自己隨意增減嗎?

患者常常自己當醫生,覺得血壓正常了,就亂停藥。其實就是因為有吃降血壓藥,所以血壓才會維持正常。患者卻以為高血壓「好了」,就自動停藥,一停藥又會導致血壓升高。由於高血壓會使血液長期高壓衝撞血管壁,是造成中風、心肌梗塞等心血管疾病的殺手。
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17 一月

早餐不天然,理所當然?

對於工作忙碌的上班族來說,隨時來杯攜帶、沖泡方便,融合多種穀類食物的穀飲,就可以快速補充全面營養、保持精神充沛。不僅便利又營養,同時還能有效節省時間,是早餐及輕食的好選擇。
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17 一月

解便祕狠角色,該吃紅棗還是黑棗?補氣血,紅棗加當歸這1味效果翻倍

俗話說:「1日食3棗,郎中不用找」,坊間也有「1顆紅棗抵5味藥」的說法,除了補血,其實,吃紅棗的好處還包括:養顏美容、解便祕、抗老,甚至英國研究發現,紅棗具有對抗肺癌、乳腺癌等效果。不禁有人想問:吃黑棗也有同樣的效果嗎?來聽中醫師賴睿昕詳細破解。
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17 一月

如火狂燒快斬皮蛇!周宗翰:這1招滅痛止癢,避免神經痛後遺症

帶狀皰疹帶來的疼痛指數竟比生產痛還高10!尤其,少數患者在疹子結痂後,還可能會產生令人無法忍受的「帶狀皰疹後神經痛」,且年齡愈大,疼痛愈厲害。中醫師周宗翰表示,中醫是治療帶狀皰疹神經痛的高手,為防後神經痛,有藥膳搭配針灸,可達到行氣活血兼止痛效果。
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17 一月

梳頭竟有驚人好處!巧做3分鐘通頭按摩法,護腦、助眠、解焦慮

老覺得緊張、焦慮,經常失眠、睡不好?上述情境是不少忙碌上班族常有的困擾。吳宏乾中醫師表示,要避免以上問題發生,民眾不妨可試著每天花3分鐘,善用雙手、居家容易取得的梳子等道具,進行通頭按摩,就是操作便利、不求人的自我保養好選擇!
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16 一月

身邊有愛大吼大的憤怒狂?這樣做拒絕他人情緒垃圾

憤怒狂靠控訴、攻擊與控制他人解決衝突,通常以怒吼的方式說出心聲。在最親的人面前最肆無忌憚,任意宣泄情緒,講出事後會後悔的話,憤怒狂會打擊共感人的正面性格與自尊,留下創傷,讓共感人經歷感官超載。
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16 一月

一直喝水還是口乾舌燥,是哪裡出問題?5大臟腑失調這樣做助改善

您也有這樣的困擾嗎?明明沒有感冒,但老是覺得口乾舌燥、喉嚨乾痛,就算喝下大量水份,卻還是沒辦法改善呢?台南市立醫院中醫部郭祐睿中醫師表示,如果民眾長期有莫名的口乾舌燥問題,小心有可能是身體臟腑失調發出的警訊,不妨可適度搭配中醫食療、茶飲,對症輔助調理、改善。
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16 一月

肌膚對精油有反應代表「排毒」?使用精油前必知這些事!

與普遍認知不同的是,肌膚對精油有反應並不代表身體正在「排毒」,如果肌膚因為局部使用後出現不適,就該立刻停止使用該精油。對精油出現嚴重過敏反應的情況其實非常罕見,不過若你真的出現嚴重反應,那請立刻尋求醫療協助。
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16 一月

「吃大魚」有毒?魚類食用守則,安心吃魚類吧!

人體無法自行合成omega-3脂肪酸,如:EPA和DHA,因此必須由飲食中獲得才能滿足人體需求。EPA和DHA有助於胎兒與幼童之腦部發育,且有助於降低異常發炎致病的風險,如:免疫力不足與過敏。
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