07 一月

腰圍變粗都是脂肪惹的禍?研究:這個吃太多更容易發福!

肥胖已成一種文明病,減重也逐漸成為全民運動,但是用錯方法,卻可能愈減愈肥!為了減少身體厚重的脂肪,很多人都認為要少吃油脂,「減肥=減脂」成為普遍的觀念,少油、低卡也成了減重者最常採用的飲食方式;但是研究指出,碳水化合物可能才是影響體重的狠角色。
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