01 一月

想延緩身體老化、緩解不適?銀髮族補充這些抗氧化素就對了!

老年人除了外觀明顯變化外,身體各器官的功能也逐漸退化。時常頭暈、目眩、耳鳴、臉色蒼白、虛弱:排便不順暢;時常失眠、不易入睡?建議少量多餐、清淡飲食、均衡攝取食物、夜晚減少水分補充!
深入閱讀

source https://www.top1health.com/Article/253/71374