21 十二月

雞胸肉不只能乾煎!2食譜巧搭酪梨助攻好食材,減脂效果加乘

要讓透過飲食攝取的蛋白質能在體內活化、作用,也必須同時攝取維生素B6 和鋅等養分;與富含以上這些營養成分的食品一起入菜,可以將雞胸肉的威力發揮到淋漓盡致。酪梨被譽為是可以吃的保養品,除了維生素B6以外,也含有豐富的維生素E,具有抗老、年輕化的效果。
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