21 十二月

養成喝茶習慣,預防骨質疏鬆

除了咖啡因,其實茶含有更多有利於骨質保存的營養素」,如茶黃素(Theaflavins)可以有效抑制破壞骨骼生長的「破骨細胞」,使製造骨骼的「成骨細胞」得以產生作用,兩者平衡運作下,就能形成健康的骨骼。
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