18 十二月

苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手?營養師:糖尿病這樣聰明吃蔬菜

網路上有「糖尿病患要多吃苦瓜、喝苦瓜汁降血糖」的說法,到底真相如何?此外,還有一說,山苦瓜比一般苦瓜更好。到底糖尿病友應該如何聰明吃蔬菜、吃苦瓜,才能有助穩定飯後血糖值,延緩併發症發生。來聽營養師洪若樸怎麼說。
深入閱讀

source https://www.top1health.com/Article/320/70257