16 十二月

不吃早餐,小心精神不好又變胖!

研究顯示不吃早餐可能與肥胖的發生有關,而針對吃早餐頻率較高的青少年及學童之研究則發現,其學業表現狀況較吃早餐頻率低的青少年及學童佳。因此「吃早餐」有助於提升整天的專注力與學習力,使我們能在工作與課業有較佳表現。
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