14 十二月

高麗菜是天菜!營養師:防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開

近來高麗菜盛產,有「天然胃藥」美譽的高麗菜,不但是顧胃好蔬菜,並且有助於皮膚正常代謝、降低身體發炎反應、預防心血管疾病、增加飽足感有助減重,甚至可以防大腸癌等,可說是「天菜」。營養師尤偉銘特別推荐一道高麗菜減重食譜,
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