03 十二月

晚上吃優格,代謝減重加倍?營養師:這3種眉角要注意

為了促進腸道蠕動,順便提升代謝力,有助嗯嗯順暢,早餐吃優格是不錯的好點子。網路上傳說,吃優格最好晚上吃,能使減重力大升級,是真的嗎?到底優格白天吃好?還是晚上吃比較好?來聽聽台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸怎麼說。
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