30 十一月

防骨鬆吃鈣片就好?巧補維他命D保骨、抗發炎

銀髮族將補鈣視為預防骨質疏鬆的不二法門,但吃鈣片真的能保骨嗎?亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師陳建志表示,補鈣確實會使罹患骨質疏鬆的機率偏低,但鈣質進入人體後並非立即被利用。民眾若是一昧補鈣,卻沒有足夠的維他命D幫助鈣由腸胃道吸收,恐使鈣質白白流失。
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