29 十一月

頻頻脹氣怎麼辦?必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

每個人都曾有「脹氣」的經驗,包括:腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝,有時令人坐臥難安,有時讓人尷尬不已。台灣癌症基金會營養師張偊芳指出,造成脹氣的因素很多,不全然是食物的問題,建議平日除了少吃「生氣食物」、多吃「消氣食物」,例如酪梨、鳳梨之外,
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