20 十一月

便祕卡卡肥胖跟著來〜醫學博士:發出這2個聲音,排便好輕鬆

缺乏蔬果等膳食纖維,導致腸道蠕動太慢、緊張壓力等,會造成便祕之外,要對症下藥緩解便祕,竟然跟「發聲」觸發自律神經,藉以平衡你的身體也有關。到底多發出什麼聲音,有助排便順暢呢?來聽聽醫學博士劉吉豐怎麼說。
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