18 十一月

減肥只能少吃好痛苦 低GI飲食不必挨餓也能瘦

減肥就只能少吃嗎?想要避免攝取多餘的熱量,「低GI飲食」是另一種選擇,將主食從容易使血糖上升的食物換成低GI的食品,也夠達到減肥的效果。
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