09 十一月

減肥吃水煮餐有技巧 營養師不藏私食譜公開!

近年來水煮餐當道,號稱養生的便當店紛紛推出水煮餐盒,常常滑著健身部落客的IG ,也會不時地看到水煮餐的蹤跡。孫語霙營養師指出,水煮確實是健康、低卡的烹調方式,使用妥當能達到減重效果。但過度盲從或使用過度,潛在風險可真是不容小覷!
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