28 十月

每天10分鐘這樣按!消除疲勞及水腫、調節免疫系統

如果腳踝有水腫,可先塗上優質的按摩油,慢慢先由輕力道到重力道按摩及按壓水腫部位約1分鐘,之後按照上述的第2及3個動作,以畫大圓圈的動作,再加上第4個按壓動作,一天可做2∼3次,保持血液和淋巴液的疏通流暢。做完了腳部按摩法之後,
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