19 十月

吃火鍋不怕胖~挑湯底選食材,不吃肥4原則

高溫驟降,又到吃火鍋的旺季,台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出,天冷適合吃火鍋禦寒,但火鍋不乏高脂肪及高熱量食物,是減肥族群大忌。若要吃火鍋不吃肥,建議應聰明選健康食材,搭配清淡湯底、
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