18 十月

頭痛、肩頸痛纏身?「回眸一笑」向後瞧,活絡膀胱經助止痛

「唉唷!頭好痛!」、「肩頸痠痛、硬梆梆,好想去按摩啊~」您也有上述困擾嗎?國家級武術教練&體適能教練李筱娟老師建議,想要改善上述頸項疼痛、不適問題,除了改變日常不當姿勢外,學習改良自八段錦的「回眸一笑」動作,來暢通、活絡膀胱經,就是居家自我保養的另一選擇!
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