18 一月

八段錦夯什麼?舒筋活血理氣,6大強身功效報你知!

八段錦6大強身功效:想健康防病、想挺立歸位、想慢老年輕、想健美塑身、想找伴交流、想放鬆紓壓!初學時,建議先練呼吸法、暖身拳法,再把各段式練熟;當呼吸的銜接熟練時,就能整套連做;初學或對症應用時,也可只選幾招練或練單招,但記得前後都要做暖身和收功。

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18 一月

幫寶寶洗澡好可怕?新手爸媽謹記5步驟不NG

幫寶寶洗澡,對於新手爸媽而言不是件簡單的事。台北耕莘醫院新生兒中心護理長馮鈺婷表示,若爸媽能清楚了解寶寶洗澡的環境準備及步驟,提前留意可能存在的危險因子,多少能減少心裡的緊張及擔憂,進而與寶寶度過一段美好的洗澡時光。
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18 一月

菠菜+豆腐=腎結石?營養師破解千古迷思!

菠菜含有豐富的維生素A :有助保護視網膜、避免夜盲症,現代人手機平板離不開身,維生素A也可幫助淚液分泌,緩解眼睛乾澀、充血、疲勞。
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18 一月

肺炎引起的急性呼吸衰竭,如何預防?

入冬後,氣溫急降,各大醫院內科加護病房早已嚴陣以待,因應即將來臨的流感高峰所帶來的肺炎重症疫情。高雄市立小港醫院重症加護室主任陳煌麒醫師說:「及早施打疫苗,能減少流感併發肺炎重症對生活品質及生命的威脅。」
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18 一月

爸媽辛苦了!再忙也要自己煮 醫:小心孩子鮮乳鈣質雙不足

「要讓孩子營養均衡好成長的不二法門,就是在家吃!」是許多家長奉行的圭臬。因此,就算生活忙碌,也要堅持自己煮,相信這是部分家長對養育孩子的堅持。柚子小兒科診所院長陳木榮提醒,習慣親力親為準備餐點給孩子吃的家長,反而更要小心孩子可能會有鮮乳、鈣質雙雙不足的情形。
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18 一月

老花眼突然改善,小心白內障上身!出現這5徵兆要當心

你也有總要伸長手臂,才能看清書報上內容的老花眼困擾嗎?但在感嘆歲月不饒人之餘,卻始終抱持有一天能重拾清晰視力的希望?彰化基督教醫院眼科部角膜科主任劉又綾醫師提醒,若上了年紀的朋友突然發現,老花度數似乎減低了,先別高興太早,反要當心可能是罹患白內障的前兆!
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18 一月

高血脂是心肌梗塞隱形殺手!吳明珠:喝黃耆養心茶活血化瘀

急性心肌梗塞也是老年人最常見的心血管疾病,老年人因為本身神經感覺衰退,對疼痛反應遲鈍,所以「無痛性急性心肌梗塞」的發病率很高。高血脂是引發急性心肌梗塞的炸彈,中醫師吳明珠表示,於急性心肌梗塞需採益氣活血法,,推荐喝黃耆養心茶活血化瘀,並分為3個階段進行治療。
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17 一月

近百人瑞該手術嗎?微創手術助99歲嬤戰勝髖部骨折

今年高齡99歲莊阿嬤,日前在家中滑倒後,不但無法行走,更難以站起。於是被家人帶至醫院檢查,沒想到經診斷為「右側髖部轉子間骨折」,而此一結果也使其家屬陷入到底該讓阿嬤開刀進行手術,還是採取保守治療的兩難中!安南醫院骨科部李威佑醫師表示,
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17 一月

經常頸部僵硬,可能是脊椎出問題!做這2動作自我檢查

檢查脊椎的「屈曲」「伸展」動作。脊椎的動作一旦不正確,就很容易引起肩頸僵硬、腰痛,不容易維持抬頭挺胸、青春洋溢的姿勢。

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17 一月

對抗腦部老化要抗氧化!研究:維生素E能延緩阿茲海默症發病

根據愈來愈多的研究報告顯示,維生素E及其他抗氧化物可以用來對抗所謂的腦部老化,而維生素E也證明在延緩阿茲海默症的發病,或甚至在一開始就保護腦細胞免於氧化性傷害,防止阿茲海默症的發作上,有其功效。
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